جميعنا نعلم أنّ أظافر اليدين والقدمين يجب أن تكون ناعمة وخالية من البقع، وبالتالي فإنّ تشقق الأظافر ليس مجرد مشكلة عابرة حدثت بسبب الأظافر نفسها وحسب، وإنما قد تكون أيضاً علامة على وجود مشكلة صحيّة.

أسباب تشقق الأظافر

تعرف على أسباب تشقق الأظافر، واكتشف الخطوات التي يجب اتخاذها للسيطرة على المشكلة.

1- الصدفية

أحد أسباب تشقق الأظافر هو إصابة الجلد بالصدفية، وفقاً لما ذكره موقع WebMD الطبي الأمريكي.

وتعتبر الأسباب الحقيقية لتطور صدفية الاظافر والجلد بشكل عام غير معروفة بشكل محدد، ولكن يرجح الخبراء أنها ناتجة عن مجموعة من العوامل الجينية (الموروثة) والمناعية والبيئية، وهي ليست معدية على الإطلاق.

ويمكن أن تسبب الصدفية أيضاً:

• حفر صغيرة في الظفر
• أظافر بيضاء أو صفراء أو بنية اللون
• أظافر فضفاضة
• أظافر متفتتة

يمكن أن تصاب  بالصدفية  فقط على أظافرك، أو قد يكون لديك احمرار قشري في أماكن أخرى من جسمك، في كلتا الحالتين، راجع طبيب الأمراض الجلدية، الذي يمكنه اقتراح دواء يساعدك.

2- فقر دم

يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة التي يمكنها نقل الأكسجين إلى جميع أنسجتك، أما إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد ، فأنت مصاب بحالة تسمى  فقر الدم.

وفقر الدم هو مرض يمكن أن يؤثر على الأظافر أيضاً سيما لدى الحوامل الذي يزيد من فرصة إصابة النساء بفقر الدم أو في بعض الحالات مثل الإصابة بالقرحة أو السرطان.

الأعراض الأخرى لنقص الحديد هي:

• تعب
• ضيق في التنفس
• جلد شاحب
• برودة اليدين  والقدمين
• التهاب اللسان وتورمه
• تشققات على جانبي  فمك

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفقر الدم، فتحدث إلى طبيبك لمعرفة سبب ذلك، قد تحتاج إلى تناول  مكملات الحديد  يومياً، أما إذا كانت حالتك شديدة، فيمكنك إجراء نقل دم أو علاج وريدي.

3- مرض الغدة الدرقية

الغدة  الدرقية  هي غدة في رقبتك، تصنع هرمونات تتحكم في العديد من الأشياء التي يقوم بها جسمك، مثل  التنفس  ومعدل  ضربات القلب. إذا لم تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات ، فأنت مصاب بقصور الغدة الدرقية .

إذا كان انخفاض هرمون الغدة الدرقية هو سبب تشقق الأظافر ، فقد تلاحظ أيضاً:

• أظافر هشة تتكسر
• تورم في أسفل ساقيك
• تورم حول  عينيك
• حكة في الجلد
• ترقق الشعر  أو بقع الصلع
• جلد أصفر برتقالي على راحة يدك أو باطن قدميك
• وجه متورم

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض تحدث إلى طبيبك. يمكن لفحص دم بسيط التحقق من مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية، قد تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل كل يوم لإعطاء جسمك الهرمون الذي لم يعد بإمكان الغدة الدرقية أن تصنعه.

4- تلوث فطري

يمكن أن تدخل الخميرة أو العفن إلى أظافرك وتسبب العدوى، مما يجعل أظافرك أكثر عرضة للتشقق أو الكسر، وهي حالة يسميها الأطباء “فطر الأظافر”.

يمكن أن تسبب العدوى الفطرية أيضاً:

• أظافر صفراء أو بنية أو بيضاء
• أظافر سميكة
• ظهور المسامير في الاظافر

قد يكون من الصعب علاج العدوى الفطرية، ولكن من المحتمل أن يعطيك طبيبك حبوبًا مضادة للفطريات بوصفة طبية، في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى خلع الظفر.

5- نقص البيوتين

إنه أمر نادر الحدوث، ولكن يمكن أن تصاب بتشقق الأظافر لأنك لا تحصل على ما يكفي من البيوتين في نظامك الغذائي.

تشمل العلامات الأخرى لنقص البيوتين ما يلي:

• ترقق الشعر أو تساقطه
• طفح جلدي أحمر حول عينيك أو أنفك أو فمك
•  التهاب الملتحمة
• اكتئاب
• طاقة أقل

يمكنك محاولة تناول المزيد من اللحوم والبيض والأسماك والبذور والمكسرات والخضروات مثل البطاطا الحلوة لزيادة معدل البيوتين في جسمك.

كما يمكن أن يشر تشقق الأظافر أيضاً إلى نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل (A) و (B) ‫و (C) و (D)؛ لذا ينبغي إمداد الجسم بهذه الفيتامينات من خلال تناول ‫الأغذية الغنية بها.

علاج تشقق الاظافر

على الرغم من عدم وجود الكثير مما يمكنك فعله لإصلاح تشقق الظفر، فإن هناك طرقًا يمكنك من خلالها منع تقصف الأظافر وفقاً لما ذكره موقع Health Line الطبي الأمريكي:

حافظ على أظافرك نظيفة وصحية.

• الامتناع عن إبقاء يديك أو قدميك في الماء لفترات طويلة.
• استخدم المرطب على أظافرك وجلدك.
• استخدم منتجات تقوية الأظافر إذا لزم الأمر.
• لا تقضم أظافرك أو تتناولها.
• الامتناع عن استخدام مزيل طلاء الأظافر.
• لا تمزق أظافرك أو تسحبها.
• انقسامات خطيرة في الأظافر

أما إذا إذا امتد شق الظفر إلى “سرير الظفر”، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب، وقد تضطر إلى إزالة أظافرك وقد يحتاج “سرير الظفر” إلى غرز.

إذا كان من الممكن إعادة تثبيت ظفرك ، فسيقوم الطبيب بإعادة تثبيته بالغراء أو الغرز.

أما إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية فتأكد من الاتصال بطبيبك فوراً:

• مسامير زرقاء أو أرجوانية
• مسامير مشوهة
• لون أبيض تحت أظافرك
• آلم قوي في الأظافر