
ثقافة
ميزات جديدة في تطبيق “تيليغرام”
نشرت قبل ساعتين
نشرت الكاتبة شايان باكنغهام تقريرا عن السبانخ على مجلة “إيت ذيس نوت ذات” الأميركية، قالت فيه إن الاستخدامات اللانهائية لها ليست السبب الوحيد وراء كونها من الخضروات المفضلة للكثيرين.
وتعد السبانخ من الخضروات الورقية الأساسية في ثلاجات الكثيرين نظرا لتعدد استخداماتها، سواء في إعداد السلطة أو العصائر أو كحشوة للمعجنات، وما إلى ذلك.
وتُعرف السبانخ بكونها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، وخاصة صحة القلب والعينين، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية.
ومن أهم تأثيرات السبانخ على جسمك إذا واظبت على تناولها ما يلي:
نشرت قبل ساعتين
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات
نشرت قبل 3 ساعات